Nie samym zwiększaniem ciężaru człowiek żyje. ;-) Możliwości rozwoju są... nawet jak dojdzie się do granicy, o której piszesz. Spróbuj tymi 10 kg hantlami np. skupić się na fazie ekscentrycznej tj. opuszczaj je nie 1 sekundę a np. 3 sekundy. Gwarantuję Ci, że odkryjesz na nowo, co to ból bicepsa...
hmm, ja jestem wegetraianką, ale nie staram się zrobić masy(hehe, no choćby dlatego, ze jestem dziewczyną...) ale moja dieta chyba podpada pod białkowo-roslinną, z mała ilością tłuszczy-tylko, ze uściślając jestem lakto-owo-wegetraianką, więc nie wiem, czy cię to interesuje a mój dzień mniej więcej wyglada tak: sniadanko:musli z oorzechami, jakis [...]
[...] stymulujących, jak teobromina, fenetylamina (fenyloetyloamina) i kofeina" - powiedział doktor Bryan Raudenbush z Wheeling Jesuit University w Wirginii Zachodniej. "Już wcześniej było wiadomo, że substancje te same z siebie zwiększają czujność i uwagę; odkryliśmy, że poprzez spożywanie czekolady można uzyskać efekt [...]
czesc wiem ze w organach scigania zdarzaja sie rozne dziwne rzeczy ale "pobicie ze skutkiem smiertelnym" gdzie ofiara zyje to naprawde cos "ciekawego" dawno nie slyszalem takich bzdur nie ważne są metody ale rezultat
132asdf5as jestes dziwny, nie chce mi sie z Toba klocic. Dla francuzow, przyszlosc po LE jest w miare wporzadku, bo tutaj gdzies sie zachacza, maja wysokie emerytury itd. Ja nie znam zadnego Polaka, ktory po LE zyje normalnie. Nie mam zamiaru Ci opisywac kim sa, kim byli, i jak teraz zyja. Takze tak jak powiedzial moj przedmowca, jezeli nie byles, [...]
rzeczywiście fajnie jest być grzecznym i w ogole, ale prawda jest taka ż ew penym mamencie ty i ulica stajecie się przeciwnikami. I jeśli ten przerciwnik jest lepszy od Ciebie, to musisz przyjąć jego zasady, zeby go pokonać, albo nawet wiecej. Tylko tak mozna, no chyba że masz tak za***istą charyzmę że kolesie chcą byc tacy jak ty( chodzi o tę [...]
Hahahaha dobre Cichy, dobre. Zastanawiam się czy tamten koleś jeszcze żyje, czy już dostał bana Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.
ej ej ej ...nie rozpedzac sie tu beze mnie .Bylem - niedysponowany :P i tyle ..ale jush zyje ...tak mi sie wydaje jak zara nie zwroec tej pizzy co zamowilem to bedzie dobrze. ^^
Jasna sprawa. Tylko Arni jest juz calkowicie sztuczny, stac go na wiele lekow, operacji i innych cudow. 1. w pl nie dozyjesz 70, tak czy inaczej 2. jak masz duzo kasy, to jasna sprawa, poradzisz sobie. prywatnie. liczac na nfz juz zbieraj pieniazki na trumne Panowie, powaznie, nie porównujcie Arnolda który jest bogaty i żyje w innym świecie, [...]
Spokojnie, Mexic. Z ciekawością śledzę ten szybko rozwijający się topic. I mam pytanie do Ciebie - czemu piszesz białym wierszem? Powiem szczerze, że mam trudności momentami ze zrozumieniem Twoich wypowiedzi. Co do topicu - wg mnie nie powinno się utwardzać dodatkowo piszczeli, a odporność na ich zbijanie winna wynikać bardziej z obicia i z [...]
podpinam sie pod wpc, nic nie trzyma sie kupy :D. znalem jednego co byl na diecie bulka + jogurt, po tygodniu tracil przytomnosc... ale zyje i je normalnie . Fatty dieta mniej zryj wygladala jak u ciebie? jeden jogurt plus pol bolki ?!. Ktos sobie jaja chyba robi...
kolejna niewiadoma ambroziak: "na pewno nie bierzcie tauryny przed samym treningiem" nie wiem jeszcze dlaczego nie. No bo ja myslalem, zeby wlasnie przed treningiem. Z drugiej strony jesli sa jakies przeciwskazania to po treningu tez mi sie zawsze chce spac i zamiast zaczac sie uczyc (cialo i tak wtedy wypoczywa), to ide spac, bo... chce [...]
dzieki masz racje nie pisze jaka aktywnosc bo nie umiem uzywac tych wzytskich nazw itd. staram sie cwiczyc codziennie przynjamniej 30 minut nie zawsze sie udaje bo roznie to bywa , czasami z kolei cwicze wiceji dodatkowo na rower z mezem sie wybieram i tak wolnym tempem okolo godzinki ale to w weekendy albo poznym wieczorem sie zdarza jak dzecko [...]
http://www.craigmurray.co.uk/ Ot, choćby to. Poza tym tak się składa, że Sz. P. wkracza na moje tereny, więc zalecam mniejszą pewność siebie. Co do agresji wobec wszelkiej inności - wybacz, ale to wierutna bzdura. Tak się składa, że w Iranie żyje i ma się odbrze wiele osób różnych wyznań i pochodzenia - muzułmanie, Żydzi, chrześcijanie, [...]
Nie wiem czy akurat Izrael wspiera zamachowców w Iranie, jednak faktem jest, że ataki terrorystyczne na Iran ostatnio są jakby częstsze. Osobiście sądzę jednak, że dokonuję ich grupy terrorystyczne wrogie zarówno Iranowi, jak i Izraelowi. Związki Iranu z terrorystami nie zostały udowodnione, tzn. mówi się, że są, ale dowodów się nie pokazuje [...]
To i ja się włączę. Tak zupełnie na marginesie, nie wiem, czy powoływanie się na wypowiedzi Churchilla w kontekście tego, co Polska zawdzięcza polityce tego pana w 39' i później jest na miejscu ...ale to off top. A co do USA to wiadomo powszechnie że celują w rozpętywaniu konfliktów, natomiast znacznie gorzej radzą sobie później z burdelem, który [...]
Jako, że znam trochę swój organizm i żyję z nim już te 20 lat, mogę dodać, że przy gainerze waga i tak skoczy. Pomimo mojego metabolizmu i szybkiej przemianie materii, za każdym razem gdy zabierałem się za gainera masa szła w górę i zostawała na danym poziomie. Tak było pod koniec gimn, gdy bez diety (wazyłem 60 kg) po gainerze przytyłem 3 kg i we [...]
Heeeej. Niestety dopiero teraz nadrobilam zaleglosci w Twoim DT. Cala przyjemnosc po naszej stronie jezeli chodzi o test supli ;) Dziennik zyje swoim zyciem - fajnie. Niestety suple maja to do siebie ze zawsze za szybko sie koncza ;) Pizzy na twarogowym spodzie i ja musze w koncu sprobowac. Dzieki za przepisy ;) Co do masla orzechowego - uwielbiam [...]